ドライマウスでもぐっすり休みたい
ドライマウスに睡眠を邪魔されるのは嫌なものです。ほとんどの場合、夜中のドライマウスは薬の副作用、様々な疾病、感染症などによるものです。それに加え、日中タバコを吸う人もドライマウスに悩まされることがあります。タバコはだ液腺の働きに影響します。
水を飲むためにたびたび目を覚ますことの他にも、ドライマウスに関連した寝ている間のリスクにはこのような物もあります。
- 歯肉炎
- 歯周炎
- ムシ歯
- 口腔感染症
ご自分がドライマウスかもしれないと思ったら、医師や歯科医師など専門家に相談しましょう。
加湿器を使って部屋の湿度を高めましょう
ブリーズライトを使って、
鼻呼吸を楽にしましょう
カフェインとアルコール制限を。
どちらも口渇につながります。
禁煙をしましょう。
または減らす努力をしましょう。
